スポーツ外傷

スポーツ外傷

スポーツ外傷は、運動中の急な動作や衝突により、筋肉、靭帯、関節などが損傷した状態です。捻挫、打撲、肉離れなどが代表的で、早期の適切な処置が回復のカギとなります。当院では、スポーツ障害の専門的な施術を行い、痛みの軽減とともに、早期のスポーツ復帰をサポートいたします。

スポーツ外傷が起こる主な原因

  • 急激な動作と方向転換
  • サッカーやバスケなどで急に止まる、方向を変える動作により関節や筋肉に負担がかかる。
  • オーバーユース(使いすぎ)
  • 同じ動作を繰り返すことで、特定の部位に疲労が蓄積し、損傷を引き起こす。
  • 衝突や転倒
  • コンタクトスポーツでの接触や、バランスを崩しての転倒で打撲や捻挫が発生する。
  • ウォームアップ不足
  • 準備運動が不十分なまま激しい運動をすると、筋肉や腱が硬く怪我のリスクが高まる。
  • 不適切なフォーム
  • 正しくない動作やフォームで運動を続けると、特定の部位に過度な負担がかかる。

改善のポイント

  • RICE処置の実施(Rest-安静、Ice-冷却、Compression-圧迫、Elevation-挙上)
  • 適切なウォームアップとクールダウン(筋肉を温めて柔軟性を高め、怪我を予防)
  • 正しいフォームの習得(専門家の指導を受け、体に負担の少ない動作を身につける)
  • 段階的なリハビリテーション(痛みの状態に応じて、徐々に運動強度を上げる)
  • 専門的な施術を受ける(炎症を抑え、損傷部位の回復を促進し、再発を防ぐ)

料金表

保険適用/自費治療を症状とご希望に合わせてご案内いたします。 保険適用/自費治療を症状と
ご希望に合わせてご案内いたします。

もみほぐし・ストレッチ

メニュー 目安料金(税込)
もみほぐし+漢方ホットパック(60分) 6,000円
全身もみほぐし+漢方ホットパック(100分) 8,500円
もみほぐし(30分)+ストレッチ(30分) 5,980円
パーソナル・全身ストレッチ(60分) 8,000円
ドライヘッド・目・手元30分+
全身マッサージ30分
新規 5,500円
再来 6,000円

体・矯正・痛み改善

メニュー 目安料金(税込)
根本改善・すべての痛み対応コース(60分) 8,980円
パーソナル・全身ストレッチ(60分) 新規 8,980円
再来 11,000円
本格筋膜リリース(60分) 8,980円
座り姿勢矯正コース(60分) 8,000円
産後骨盤・トータルケア(60分) 11,000円

中医デトックス・アロマ・かっさ

メニュー 目安料金(税込)
デトックスかっさ&カッピング(30分) 4,000円
【運動後おすすめ】無痛かっさ
(60分)
新規 6,980円
再来 7,980円
全身アロマ経絡デトックス(60分) 7,980円

お悩み特化・限定コース

メニュー 目安料金(税込)
【学生限定】座りっぱなし対策コース(30分) 2,500円
【女性限定】更年期・イライラ緩和ケア(60分) 8,000円
極上睡眠・深部疲労リセットコース(60分) 8,000円
ウィークリー健康維持メンテナンス(60分) 8,000円

美容・美脚・小顔

メニュー 目安料金(税込)
美容かっさ(60分) 6,000円
小顔・ネックライン改善コース
(60分)
新規 7,980円
再来 11,000円
美脚・むくみ解消コース
(60分)
新規 7,980円
再来 8,980円

足裏ツボ

メニュー 目安料金(税込)
本格台湾式・足裏ツボ刺激(30分) 4,980円
足裏ツボ30分+選べる部分マッサージ30分 7,000円

支払方法

現金 QRコード決済 その他
伝票・領収書対応 PayPay WeChat

診療時間・アクセス

営業時間
10:00-21:00 10:00-
21:00
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  • 当日予約も受け付けております。
  • 最終受付は20:30 です。
  • 当院は完全予約制です。
  • 予約は電話、LINE、予約フォームから受け付けています。
  • お電話での受付は朝9時からです。
  • 〒113-0001 東京都文京区白山1-33-8-2F 213
  • 最寄り:白山駅(三田線)
  • 店舗番号:03-3812-1398
  • 携帯番号:080-4053-6868