坐骨神経痛

坐骨神経痛が起こる主な原因

• 長時間の同じ姿勢（立ち仕事・車の運転・座りっぱなし）で骨盤やお尻の筋肉（梨状筋など）が固まり、神経を圧迫。
• 腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、背骨・椎間板の変性によって坐骨神経に負荷がかかる。
• 骨盤・骨格のゆがみ、筋力低下、血流悪化などによって神経や筋肉が慢性的な緊張状態が続く。

改善・回復のポイント

• 骨盤・腰椎・お尻の筋肉（特に梨状筋・中殿筋など）を緩め、関節の可動域・血流を改善する運動・ストレッチ
• 専門的な手技療法で「固まった筋肉・ゆがんだ骨格・神経の通り道」を整え、症状の再発も予防
• 痛みの出ている部位だけでなく、原因をたどって根本的に手技で整える