ひざ痛

ひざ痛

ひざ痛は、加齢や運動不足、体重増加などにより、膝関節の軟骨がすり減ったり、周囲の筋肉が弱くなることで起こります。階段の昇り降りや長時間の立ち仕事で痛みが出やすく、日常生活に大きな支障をきたします。当院では、膝関節周囲の筋肉をほぐし、痛みを緩和するとともに、膝の安定性を高める施術を行います。

ひざ痛が起こる主な原因

  • 変形性膝関節症
  • 加齢により軟骨がすり減り、骨同士が直接ぶつかることで痛みや炎症が生じる。
  • 筋力の低下
  • 太ももの筋肉(大腿四頭筋)が弱くなると、膝関節への負担が増大する。
  • 体重増加
  • 体重が増えると膝への負荷が大きくなり、軟骨の摩耗が進行しやすい。
  • スポーツや過度な運動
  • ランニングやジャンプなど、膝に繰り返し負荷がかかる動作で損傷が起こる。
  • 姿勢の悪さ
  • O脚やX脚など、膝関節のアライメント異常により一部に負担が集中する。

改善のポイント

  • 適度な運動で筋力強化(太ももやふくらはぎの筋肉を鍛え、膝を安定させる)
  • 体重管理(適正体重を維持し、膝への負担を軽減する)
  • ストレッチで柔軟性向上(膝周囲の筋肉を柔らかくし、可動域を広げる)
  • サポーターやテーピング(膝の安定性を高め、痛みを和らげる)
  • 専門的な施術を受ける(電気治療や手技療法で炎症を抑え、回復を促進)

料金表

保険適用/自費治療を症状とご希望に合わせてご案内いたします。 保険適用/自費治療を症状と
ご希望に合わせてご案内いたします。

もみほぐし・ストレッチ

メニュー 目安料金(税込)
もみほぐし+漢方ホットパック(60分) 6,000円
全身もみほぐし+漢方ホットパック(100分) 8,500円
もみほぐし(30分)+ストレッチ(30分) 5,980円
パーソナル・全身ストレッチ(60分) 8,000円
ドライヘッド・目・手元30分+
全身マッサージ30分
新規 5,500円
再来 6,000円

体・矯正・痛み改善

メニュー 目安料金(税込)
根本改善・すべての痛み対応コース(60分) 8,980円
パーソナル・全身ストレッチ(60分) 新規 8,980円
再来 11,000円
本格筋膜リリース(60分) 8,980円
座り姿勢矯正コース(60分) 8,000円
産後骨盤・トータルケア(60分) 11,000円

中医デトックス・アロマ・かっさ

メニュー 目安料金(税込)
デトックスかっさ&カッピング(30分) 4,000円
【運動後おすすめ】無痛かっさ
(60分)
新規 6,980円
再来 7,980円
全身アロマ経絡デトックス(60分) 7,980円

お悩み特化・限定コース

メニュー 目安料金(税込)
【学生限定】座りっぱなし対策コース(30分) 2,500円
【女性限定】更年期・イライラ緩和ケア(60分) 8,000円
極上睡眠・深部疲労リセットコース(60分) 8,000円
ウィークリー健康維持メンテナンス(60分) 8,000円

美容・美脚・小顔

メニュー 目安料金(税込)
美容かっさ(60分) 6,000円
小顔・ネックライン改善コース
(60分)
新規 7,980円
再来 11,000円
美脚・むくみ解消コース
(60分)
新規 7,980円
再来 8,980円

足裏ツボ

メニュー 目安料金(税込)
本格台湾式・足裏ツボ刺激(30分) 4,980円
足裏ツボ30分+選べる部分マッサージ30分 7,000円

支払方法

現金 QRコード決済 その他
伝票・領収書対応 PayPay WeChat

診療時間・アクセス

営業時間
10:00-21:00 10:00-
21:00
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  • 当日予約も受け付けております。
  • 最終受付は20:30 です。
  • 当院は完全予約制です。
  • 予約は電話、LINE、予約フォームから受け付けています。
  • お電話での受付は朝9時からです。
  • 〒113-0001 東京都文京区白山1-33-8-2F 213
  • 最寄り:白山駅(三田線)
  • 店舗番号:03-3812-1398
  • 携帯番号:080-4053-6868